Dette er en time for deg som har prøvd litt yoga før, eller er helt fersk.
Her lærer du fundamentet i yoga, vi bruker god tid, fokuserer på pust og tilstedeværelse. Her får du tid til å lande i hver stilling, og kjenne på hva som skjer i kropp, tanke, følelse. Du får prøve enkle mindfulness og meditasjonsøvelser.
Dette er en liten gruppe med maks 6 deltakere. 17 ganger , 2500 kr. 
Hva er det vi ønsker oss mest til jul ?
Å senke skuldrene, kjenne at bena er på bakken, og et hode som henger med i svingene;)
Her kan du få muligheten til å være med å gjøre yoga i adventstiden hvor vi bruker pust og tilstedeværelse, samt fysiske øvelser for å hente oss inn i hektisk førjulstid.
Kanskje har du ikke tid til å være med på så lange yogaøkter, men en liten tur er enklere å få til. Jeg ser for meg rolig tempo, tid til å puste, yoga for helse.
Vil du bli med?
Mandager kl. 20-20.45. Fra om med mandag 27.nov til og med 18.des.
Pris drop in 120 nb, gi beskjed om du kommer på forhånd.
Pris 4 ganger; 300
Mandager klokken 18-19 starter vi med barneyoga igjen, 6 ganger fra og med 25 september. kr 900. Drop in er også mulig. Ta kontakt på forhånd for å spør om ledig plass: tlf : 90020709.
les mer her: Høsten 2017 
Lørdag 18. november kommer jeg til å sette opp et deeksha kurs hvor du lærer å gi deeksha. Dette blir en dag med fordypning i meditasjon, og øvelser som hever din egen energi
. 
Passer for deg som er interessert i energiarbeid, kundalini, meditasjon eller fordypning i egen yogapraksis.
Deeksha kan brukes på deg selv eller ved at du gir til andre i gruppe. En deeksha hjelper hjernehalvdelene til å samarbeide, man kommer mer på plass i egen kropp og får hjelp til å skape en pause i sinnet. For meg personlig vil jeg si at dette spesielt har hjulpet meg for å kunne komme dypere i meditasjon.
Deeksha gir en følelse av indre fred, nærvær og hjelp til å se livets opp og nedturer i et annet lys. Dette er et berikende kurs på mange plan, med meditasjon, mantra og fokus på kropp, sinn og sjel. Pris: 900. (for de som allerede går på yogakurs hos meg). 1100 for andre.
Dato: 18.nov
kl: 10-17.
Er du stiv og støl, ønsker å få litt mer bevegelighet og varme inn i kroppen? Lær teknikker for avspenning og tilstedeværelse. Dette er en time for deg som er helt fersk for yoga, eller har gjort litt yoga fra før av. Du lærer solhilsen og yogastillinger som etter hvert settes sammen til mer flytbasert tilnærming.
Førstkommende tirsdag har du mulighet til å bli med på en prøvetime. Ta kontakt. Begrenset antall plasser.
Da er jeg i gang med å planlegge høstens nye yogakurs. I tillegg til torsdagsyoga for deg som har gjort litt yoga før setter jeg og opp en time på tirsdager for deg som ikke har så mye erfaring, eller som føler for å fordype deg i sohilsen og basic yoga. Jeg kommer og til å sette opp små bolke-kurs med barneyoga og chakra yoga etter hvert.
Bli med på yoga i juni, Følgende datoer er så langt satt opp:
Klokkeslett: 20.30-22.00
mandag 5 og 19
torsdag 15 og 22
søndag 25
Påmelding pr mail eller sms:
900 20 709
Passer for deg som har gjort litt yoga fra før. Ta kontakt for mer informasjon.
pris pr time: 180 (drop in) , alle 5: 750
Bli med på spontan yoga søndag 7.mai,
passer for deg som har gjort litt yoga før.
Kl 20.30-22.00, påmelding tel: 900 20 709
,
Vil du prøve en yogatime som gir deg mulighet til å koble deg på en dypere del av deg selv, hvor du gjennom pust, bevegelse og meditasjon får muligheten til å slappe av og få litt påfyll.
Yogaøvelsene i denne timen er enkle, og passer for alle, nybegynner som erfaren innen yoga. Pris; kr , 150. Begrenset antall plass.
Dette blir en introduksjon til yoga for deg som har lyst til å prøve deg litt. Det blir fokus på solhilsen, enkle yogastillinger og pust for å lande i her og nå.
Dette kurset holdes i Fagerlia, med maks 7 deltakere.
Ta gjerne kontakt om du lurer på noe.
Onsdager kl 20.00-21.15, 4 ganger fra og med 19.april-til og med 10.mai.
Kroner 600.
