Yoga med Eva og Laura:)

Yoga med Eva og Laura:)

25. januar 2014: Lørdagsyoga på High Energy!

Lørdag den 25. januar ønsker vi dere velkommen til en hel dag med yoga på High Energy. Dagen begynner kl. 9.45 og varer til kl. 17.00 og blir organisert av Laura Steinsli og Eva Gjevik, yogainstruktører på High Energy. 

Både High Energy-medlemmer og andre interesserte er velkommen. Dagen er egnet for alle som har litt erfaring med yoga fra før. Det er ikke for nybegynnere, men du trenger heller ikke å være ekspert!

Dagen har som tema: lett og stødig, en viktig kombinasjon i yogaen! Gjennom dagen prøver vi å praktisere både letthet og stødighet i våre øvelser. Programmet består av to lange yogaøkter med pusteøvelser, litt yogafilosofi og meditasjon i mellom. 

Programmet er som følgende: 

9.45 Dagen begynner
10.00 Yogapraksis med innflytelse fra Iyengar og litt flow
12.00 Pusteøvelser
12.30 Lunsjpause
13.30 Litt yogafilosofi
14.00 Meditasjon
14.30 Tepause
15.00 Yogapraksis med fokus på basisstillinger og avslutning med rolig yoga
17.00 Dagen ender 

Prisen:
Kr. 400 for High Energy-medlemmer
Kr. 550 for andre interesserte 

Påmelding via e-post: info@highenergy.no
Påmelding er bindende. Du får ekstra informasjon om dagen og det du trenger å ta med via en e-post i uka før 25. januar.

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s