Chakra yoga og kundalini yoga

Se for deg at kroppen er en leirkrukke med vann. Kundalini yoga er union med denne energien i krukken. Krukken er kroppen og vannet er kundalini kraften. Energien i kundalinien er nøytral, så hva enn du måtte være, vil du erfare det enda sterkere når du jobber med denne metoden.

Bli med å lær litt om de 7 energi punktene i kroppen kalt chakraer, og erfare hvordan vi kan åpne hvert enkelt chakra gjennom pust, lyd og yoga øvelser.

Selve øvelsene er kraftfulle og vi jobber hardt fysisk for å skape litt bevegelse i hvert energipunkt, så det er viktig at du forteller meg på forhånd om skader ol, så jeg kan tilrettelegge for mildere øvelser.

Dette kan starte sterke prosesser for deg, og du kan komme til å se deg selv, og erfare ting du ikke var klar over. Du kan føle for å gråte, le, og kjenne sterk energi i deg selv.

Jeg vil for hvert chakra variere litt mellom å bruke kraftfulle og mer passive øvelser. Jo lengre opp i chakraene vi kommer, jo ”snillere” blir yoga praksisen.

Chakra yoga/kundalini yoga: 7 ganger

Oppstart til høsten august/september. Men meld gjerne interesse allerede nå. Begrenset antall plasser

IMG_3170

 

 

 

Advertisements

2 thoughts on “Chakra yoga og kundalini yoga

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s